QUAL È LO SPORT PIÙ ADATTO PER PREVENIRE O CURARE LA SCOLIOSI?

Fare sport e attività fisica è fondamentale per il benessere generale, anche per chi soffre di scoliosi perché il movimento è cruciale per rinforzare la muscolatura, migliorare la coordinazione motoria e aumentare la flessibilità articolare.

Miti e realtà: il nuoto e la scoliosi
Uno dei miti più diffusi è che il nuoto sia lo sport ideale per chi ha la scoliosi, o addirittura che possa curarla. In realtà, studi recenti indicano che il nuoto non è efficace nella prevenzione o nella cura della scoliosi. In passato, si riteneva che sport asimmetrici come il tennis o la scherma potessero peggiorare la scoliosi a causa dello sviluppo muscolare diseguale. Tuttavia, non esistono prove scientifiche definitive che confermino che questi sport abbiano un impatto negativo sulla scoliosi.

Quindi quale sport scegliere?

La scelta dello sport dovrebbe essere guidata dalle preferenze personali del giovane: la passione e il piacere per un'attività fisica favoriscono una partecipazione costante, il che è essenziale per i benefici fisici e psicologici. Inoltre, lo sport incoraggia le relazioni sociali, aumenta l'autonomia e promuove uno stile di vita sano. L'importante è scegliere un'attività che si ama e che si è motivati a praticare regolarmente.

Utilizzo di corsetti ortopedici e sport

Per chi indossa un corsetto per trattare la scoliosi, lo sport è particolarmente importante. L'uso prolungato del corsetto può portare all'atrofia muscolare e alla rigidità articolare; pertanto, l'esercizio durante le ore di libertà dal corsetto aiuta a contrastare questi effetti.